・ 糖尿病とは目が見えなくなったりする怖い病気ですね。
――糖尿病は増えてきています。過量に糖を摂って、体内の糖分を分解できなくなり、血液中に糖分が
　　　増えて、余分な糖が身体に良くない影響を及ぼします。

・ 自覚症状はありますか？
――初期の段階ではほとんど自覚症状はありません。動脈硬化が続いて、血管が詰まると、脳梗塞や
　　　心筋梗塞を発症したり、足の壊疽を引き起こしたり、目が見えなくなることもあります。
　　　また腎臓が悪くなると人工透析をしないといけなくなるなどのさまざまな病気を引き起こす要因に
　　　なります。

・ 糖尿病に気付いていない場合もありますね。
――尿検査や血液検査で糖を調べる事でわかりますので、健康診断が大事です。

・ 気をつけることはありますか？
――過量の糖分を摂らないこと，食事は野菜を中心とした食事で腹八分目にすること，適度に運動する
　　　ことが基本です。

・のどが渇いたときでもジュースの飲みすぎはよくないですね。
――ジュースよりはお茶やミネラルウォーターのほうが良いです。
　　　生活リズムも大事で、夜更かしせずに規則正しい生活を心がけてください。


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